Спорт зал в Паттайе - русский «МЕДВЕДЬ»

«Нужно пойти в зал», «Вот, я худой дрищ», «Блин, жопа плоская», «Ноги как у цапли», «А ты ключи с собой или мелочь носишь, чтобы ветром не сдувало», «Сяду на диету с понедельника!», «Я толстая!» и т.д.

Если вам приходилось такое слышать или самому произносить эти слова, то я вас понимаю, точнее понимал, пока был таким же лентяем, как и вы.

Живете в Паттайе и не можете выделить 6 часов в неделю? Никогда в это не поверю! Нет никаких оправданий тому, что вы запустили себя. Ваша лень – враг вашей красоты.

 

Учитывая какое обилие спортивных залов в Паттайе все отговорки становятся еще более неуместными.

Понимаю, что у большинства есть языковой барьер в общении, но нет никаких проблем, так как в Паттайе уже 1,5 года работает русский спортивный зал «Медведь».

 

Это три этажа отличного снаряжения, отдельная кардио секция, настольный теннис. Здесь вам и новое оборудование и профессиональные тренера, они из вас конфетку точно сделают. Самое главное – огромный, на данный момент лучший в Паттайе, выбор спортивного питания производства США, с бесплатной доставкой по всему Таиланду. Не путайте спортивное питание и всякие анаболики и стероиды.

Можно о плюсах и по подробнее:
Раздевалки и душевые комнаты;
Инструктора: русскоязычные, англоязычные, тайскоязычные как парни, так и девушки;

Персональный силовой тренинг – 600 бат помимо абонемента. Длительность 50-60 минут. В эту стоимость включено: 
- составление индивидуальной программы тренинга, с учетом ваших целей (набор/снижение массы тела, выработка выносливости, повышение силовых показателей, функциональный тренинг)
- подробные консультации по спортивному питанию
- общая информация по диетическому питанию
- индивидуальная работа

Кардио тренировка + Растяжка. Стоимость 600 бат помимо абонемента. Длительность 1 час 20 минут:
- разработка эластичности сухожилий, связок и мышц.
- отдельный инструктор
- индивидуальная работа

Силовой тренинг + растяжка. Стоимость - 1100 бат помимо абонемента. Длительность тренировки: 1ч + 40 минут:
- разработка эластичности сухожилий, связок и мышц.
- отдельный инструктор
- индивидуальная работа 

Стоимость абонементов:
День - 160 бат
Неделя - 750 бат
Месяц - 2300 бат
Полгода -5000 бат
Год - 7500 бат.

  

По себе могу сказать, что нужно выдержать первый месяц, а потом, когда вы увидите свои результаты в зеркале, то вы сами загоритесь и не бросите занятия. Кстати рекомендую делать фотографии каждый месяц, так результат бросается в глаза и еще больше стимулирует вас работать над собой.

Категория: Здоровье Комментариев: 1

Похожие статьи о Таиланде:

Похожие материалы

Комментариев: 1
avatar
0
Сергей
а адрес??? адрес то где??????
avatar
Вход | Регистрация